このクラスは、リズムに合わせた全身運動、筋力トレーニング、ヨガを組み合わせたエクササイズを行い

体力向上、ボディメイク、健康増進、ストレス解消、産後ケアを目指します。

また、骨盤底筋群をきたえてホルモンバランスや生理痛などの女性特有の不調を整えていきます。

(フィットネス初心者さん大歓迎!)

日時:2019年7月19日(金)10:00-12:00

場所:しんゆり交流空間リリオス(新百合ケ丘ハウジングギャラリー横)

予約:要

参加費:1,500円

定員:8名

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲みもの・ ヨガマット(無料レンタルあり)

主催者:fitpower

お問合せ:下記の項目内容を fitpower_87@yahoo.co.jp までご連絡ください。

①お名前(ふりがな)②電話番号 ③メールアドレス ④参加日程 ⑤ヨガマットレンタルの有無