日頃、凝り固まりやすい筋肉や関節をほぐし、全身を無理なくくまなく動かしていきます。

なかなか意識しにくい背中やお尻などの身体の裏側や体幹に効くポーズを取り入れて、

姿勢の改善、美しいボディラインへ導きます。

ついおろそかになりがちな自身のためのケアの時間に。呼吸を深めて心身共にリフレッシュ出来る時間に。

ぜひご参加ください。ヨガ初心者さんも大歓迎♡

日時:2019年12月20日(金)13:00-15:00

場所:しんゆり交流空間リリオス(新百合ケ丘ハウジングギャラリー横)

予約:要

参加費:1,000円(初回体験500円)

定員:13名

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲みもの・ ヨガマット(レンタルあり)

主催者:しんゆりフィットネスさーくる”Brillo”(ブリージョ)

お問合せ:下記の項目内容を明記しこちらのアドレスへご連絡ください。➡ fitpower_87@yahoo.co.jp 1お名前(ふりがな)2電話番号 3メールアドレス 4参加日程 5ヨガマットレンタルの有無