タイトル: リフレッシュヨガ
内容: 日頃、凝り固まりやすい筋肉や関節をほぐし、全身を無理なくくまなく動かし
ていきます。なかなか意識しにくい背中やお尻などの身体の裏側や体幹に効くポーズを取り入れて、姿勢の改善、美しいボディラインへ導きます。
ついおろそかになりがちな自身のためのケアの時間に。呼吸を深めて心身共にリフレッシュ出来る時間に。ぜひご参加ください。ヨガ初心者さんも大歓迎♡<持ちもの> 動きやすい服装・タオル・飲みもの・ ヨガマット(無料レンタルあり)
日程:   2020年3月6日(金)
時間: 10:15〜11:30
場所: しんゆり交流空間リリオス
参加費:            1,000円(初回体験500円)
定員:                 10名
予約:     要
HP:
主催者: しんゆりフィットネスサークル”Brillo” (田中)
問合せ先: 【Mail】fitpower_87@yahoo.co.jp
【Tel】070-3760-5646