5月の体験ウィークエンド『ワークショップを楽しもう！』から「～健康体操～楽しくルーシーダットン」を開催しました♪

講師は、タイ式ヨガ日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクターの山田菜穂子さん。

ルーシーダットンの魅力を広めたいという山田先生。リリオスでは、月に2回レッスンを行っています。

この日も元気いっぱいの山田先生♪先生からのパワーをいただきながらレッスン開始！

体をほぐし呼吸を整え、徐々に血行が良くなるのがわかります。

ご参加いただいた方からは、「とても楽しく身体もほぐれてリラックスできてよかった。」「とても楽しく参加させていただきました。」「スッキリしました。」「血の巡りが良くなって、首から肩にかけてだるかったのが解消されました。自分の体を触って、手あてしてあげることが大事だと感じることが出来ました。ありがとうございました。」という感想をいただきました。

ご参加いただいた皆さま、山田先生、ありがとうございました♪